给自己做一次可替代性体检

周末折腾了一下 Am I replaceable，踩了不少坑。它是个 AI 吐槽工具，问的是你有多容易被 AI 替掉。这里的 AI 只根据你给的文字做判断，不查你公司的系统。它更像一面镜子，把工作内容丢进去，让它用 Nice、Honest、Brutal 三档说话。

从组织层面看，我不建议拿它给同事打分。团队成长很重要。它更适合提醒我们，哪些工作已经流程化，哪些判断还离不开人。下面按入门路线走一遍，从输入到改进，大概分三天。

第一天，先别打开网页。拿一张纸，写下本周实际做的五件事。别写负责项目管理，要写把客户反馈分成账单、登录、功能建议三类，再给开发排优先级。新手最容易输岗位名，模型会回一段空话。

再打开 Am I replaceable 入口。界面很简单，通常有一个输入框，一个模式选择，一个 生成 按钮。三档里，Nice 温和，Honest 直说，Brutal 毒舌。第一次选 Honest，别选 Brutal，容易把工具体验变成情绪体验。

输入框里可以照抄这个模板：我的实际任务是把客户反馈按账单、登录、功能建议分类，并给出修复优先级；我每周固定花几小时，需要判断哪些客户会流失；请从可替代性角度评价，给一个分数和三条理由。

点生成后等一会儿。正常结果会先给一句判断，再列理由。比如它可能说分类可以模板化，但判断客户流失需要上下文。如果只看到分数，没有理由，说明任务描述太短。看到这个结果，先复制原始输入和输出。踩坑点在这里，很多人只存结论，不存输入，一周后想复盘，已经不知道自己写了什么。

第三天，把结果变成改进表。建一个三列文档，列名分别是任务、AI 能做哪一步、人必须守住的边界。把五件事填进去。你会发现有些可以交给脚本，有些要跟客户确认，有些要负责人点头。这里可以用 harness 这个词，大白话就是给 AI 搭一个能跑、能看、能停的评测台。它的作用是帮你判断 AI 该插在流程哪一段。

项目 README 里提到 Nice、Honest、Brutal 三档，本质上是在调节批评力度，不改变事实。关键看你愿意看哪一种。

一周后，可以拉小团队试一次。先把姓名和敏感客户信息去掉。我拿一个跨时区团队做过简化版，每人只贴任务，不贴绩效，最后一起找重复劳动。这次试下来，大家发现固定时间的会议纪要确实可以被摘要工具吃掉。

最后留几条避坑提醒。岗位头衔不适合当输入。Brutal 结果别在公开群里晒，容易伤团队。AI 的一句评价不能当裁员依据，它没有业务数据，也不懂老板的真实偏好。如果结果太笼统，补上时间、频次、判断标准。记得保存版本，方便一周后对比。

学完这个，下一步可以试把任务表接到 WorkBuddy 或 README 里，变成每周固定的可替代性体检。从组织层面看，我更倾向把它当成流程审计工具，别拿它审判人。接下来半年，团队周会里大概率会多一项，内容是这周哪些工作已经像流水线，哪些还只能靠人现场判断。

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📌 本文编译自 Hacker News，原文：https://amireplaceable.app/

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